קרם לחות

מרבית הנשים משתמשות בו על בסיס יומיומי וגם הגברים לא איחרו להשתתף בתהליך. אז מה זה קרם לחות ולמה אנחנו זקוקים לו?

הרגל יומיומי

מזג האוויר ושינויי האקלים (במיוחד טמפרטורות קיצוניות) ללא ספק משפיעים על העור שלנו. לכל אחת ואחד מאיתנו יש מאגר לחות טבעי בגוף וכאשר מדובר בגוף בריא, הגוף יודע לייצר לבד לחות טבעית בכמות מספיקה, אבל גם גוף בריא לעיתים זקוק לעזרה. שימוש בקרם לחות הפך להרגל יומיומי בקרב רבים מאיתנו, נשים וגברים יחד. אין ספק שכאשר אנחנו נמצאים בשגרה עמוסה ואינטנסיבית, נחשפים לאור שמש, קור קיצוני וזיהום אוויר בכמות גבוהה, הגוף לא מצליח לייצר לבד את הלחות הנדרשת לו וזקוק לקרם לחות.

לקרם לחות ישנם שני תפקידים עיקריים:

1. להוסיף את הלחות שחסרה לעור.
2. לשמור על הלחות הקיימת בעור לאורך שעות היום ושעות הלילה בכך שהוא תורם לספיגה יעילה של רכיבים פעילים בתוך העור.

ניתן למרוח קרם לחות לפנים ולעיניים (שני סוגי קרמים שונים) בבוקר ובערב, כאשר בבוקר מומלץ למרוח קרם לחות לפנים עם מקדם הגנה כדי שהקרם לא רק יאזן את העור אלא ישמור עליו גם מפני נזקי הקרינה. מריחת קרם לחות בערב, עוזרת להתחדשות תאי עור הפנים במהלך השינה.

הקרמים השונים עשירים בוויטמינים ומינרלים, כאשר הוויטמין העיקרי שנמצא כמעט בכל קרם לחות לפנים ולגוף, הוא ויטמין E. ויטמין E חיוני לעור כיוון שהוא נלחם ברדיקלים חופשיים הנמצאים על עור האדם כתוצאה מזיהום סביבתי, שמש ומתח נפשי ומסייע להאטת תהליך הזדקנות תאי העור.

היום ישנם קרמים המתאימים כמעט לכל גיל, מתקופת הנעורים בה הקרם בעיקר עוזר לאזן את העור ועד לתקופת הזיקנה בה העור זקוק להתייחסות יותר מעמיקה מצידנו. יחד עם זאת, חשוב לא להפריז בשימוש בקרם לחות ולא להתחיל את השימוש בגיל מוקדם מידי, כדי שהעור ימשיך לייצר לחות טבעית לבד.

איך לבחור את הקרם הנכון?

קרם לחות צריך להיות נעים ולא מורגש על העור. הנה כמה טיפים שיעזרו לעשות את הבחירה הנכונה:

1. קרם טוב הוא קרם המכיל גליצרין ולא מלנולין, כיוון שגליצרין הוא חומר פחות אלרגני.
2. כשבוחרים קרם לחות לפנים לשעות היום, חשוב לבחור קרם עם מקדם הגנה של מינימום SPF30 או לחלופין לקנות קרם עם מקדם הגנה יותר נמוך ואחרי שיספג, למרוח עליו מקדם הגנה שקוף.
3. חשוב להתאים את הקרם לסוג העור – יבש/ רגיל / שומני/ רגיש:
   א. עור דק, רגיש ויבש – רצוי להשתמש בקרמים עשירים ובסרום כדי שהקרם יזין את העור לאורך זמן.
   ב. עור רגיש ואלרגני – העדיפות היא לשימוש בחומרים טבעיים או היפו אלרגניים.
   ג. עור שמנוני – רצוי להשתמש בקרמים במרקם קליל על בסיס מים.
   ד. עור מעורב – במקרה של עור מעורב, מומלץ מאוד להחזיק בשני קרמים – קרם עשיר לאזורים יבשים וקרם רגיל לאזורים שמנוניים.